AGENDA APPUNTAMENTI APERTA!

In questo lungo periodo quello che più di tutto ci è mancato è stato probabilmente il contatto umano, il poter interagire, toccare, abbracciare, sfiorare gli altri.

Gli esperti sono concordi sul bisogno fisico e psicologico che tutti noi abbiamo del contatto diretto con l’altro perché noi siamo contemporaneamente ed indissolubilmente corpo e psiche ed il massaggio è forse la forma più efficace in questo momento di ritorno ad una vita (quasi)normale, perché agisce su tutti i differenti livelli del nostro essere.

Un massaggio non è solo un momento dedicato alla propria salute, ma è uno spazio di riflessione, di abbandono e di raggiungimento di un benessere ineguagliabile.

Attraverso il contatto delle mani, il rilassamento dei muscoli e il controllo della respirazione, il nostro corpo entra in diretta relazione con una dimensione più intima che consente di riappropriarsi del proprio corpo, nel contempo stimola la produzione di endorfine che regalano positività e consentono di combattere il dolore e la fatica stimolando la rigenerazione cellulare così da agire positivamente sul sistema immunitario.

Eliminare lo stress significa diminuire la produzione interna di ormoni nocivi che tendono a rendere cronico lo stato di tensione e favorire l’attivazione del sistema nervoso parasimpatico che è in grado di intervenire fattivamente sulla accelerazione dei processi di guarigione che il nostro corpo è in grado di elaborare senza l’ausilio medicale.

Per questo motivo, data l’importanza di dover ristabilire questo equilibrio psicologico e fisico, voglio che tutti possano avere l’opportunità di usufruire di un massaggio professionale e ad un costo accessibile così, che anche chi sta attraversando un momento di ristrettezze, possa garantirsi una spinta alla sua ripresa.

Per tutto il mese di giugno potrete ricevere un massaggio a domicilio a partire da 25,00 euro: costo “pandemia”.

CONTATTAMI SUBITO per bloccare fin da ora il tuo appuntamento dal 1 giugno!

Nuovo workshop GRATIS ON LINE: braccia, collo, spalle

A richiesta, arriva un nuovo workshop!
Stessa modalità del precedente per il massaggio al viso, ma questa volta andremo a trattare braccia, spalle e collo!
Non aspettare oltre, clicca sul link e prenota subito un appuntamento per una videochiamata per il corso in diretta. Ti mostrerò le manovre per rilassare e spalle e collo, che in questi giorni sono sottoposti a maggiori tensioni a causa di un aumentato stress e, spesso, del telelavoro.
Inoltra l'invito ad amiche/amici, cugine/i, colleghi o chiunque sai possa aver bisogno di un piccolo aiuto per allentare la tensione.
Rispondi subito per bloccare il tuo appuntamento! 

🔜CLICCA SUL LINK: https://bit.ly/3cKKbXI

Workshop GRATUITO: massaggio al viso e décolleté

Per esserti vicina anche in questo momento in cui non posso essere fisicamente presente per un trattamento, VOGLIO REGALARTI un massaggio da fare in autonomia tutte le volte che vuoi, per questo ho deciso di insegnarti delle semplici manovre per RILASSARE e RINGIOVANIRE viso e décolleté!
Se vuoi partecipare al workshop GRATUITO, clicca sul link e invia il messaggio, ti ricontatterò per prendere un appuntamento nei prossimi giorni, per un corso esclusivo in videochat su whatsapp.
Invita le amiche, le cugine, mamma o la zia, condividendo questo messaggio.
Rispondi subito per bloccare il tuo appuntamento! ❤

🔜CLICCA SUL LINK: https://bit.ly/39VfcXh

Il massaggio per gli anziani

Un’ora di massaggio a settimana allevia i sintomi dell’artrite

Secondo una nuova ricerca, anche solo 60 minuti di massaggio total body a settimana aiuterebbero ad alleviare il dolore e aumentare la capacità di movimento, i due principali problemi causati dall’artrite. Potresti provarlo in abbinamento ai farmaci e alla terapia che ti ha già prescritto il tuo medico.

Se soffri di artrite, probabilmente assumerai già farmaci antinfiammatori o ti sottoporrai a iniezioni di cortisone. Insomma, avrai adottato tutti gli strumenti che avevi a disposizione per alleviare il dolore e rallentare la degenerazione della malattia. Ma accanto alle tradizionali terapie, un aiuto importante e con meno effetti collaterali rispetto alle medicine, può venire dal massaggio. Un nuovo studio ne raccomanda almeno un'ora a settimana.

I ricercatori dell'Università di Duke, nella Carolina del Nord, hanno messo in luce come 60 minuti di massaggio total body possono non solo ridurre il dolore, ma anche aumentare la capacità di movimento delle articolazioni, che l'artrite riduce poco per volta.

Per il loro studio, hanno preso in esame 200 pazienti affetti da questo disturbo e li hanno divisi in tre gruppi: il primo si sottoponeva a un massaggio periodico, il secondo a un tipo di manipolazione più leggera e il terzo seguiva solo le terapie tradizionali. Dopo due mesi, è stato proposto loro un questionario dove dovevano indicare il livello di dolore, rigidità muscolo-scheletrica e abilità fisiche, come salire le scale, alzarsi in piedi o sedersi.

Quello che è emerso chiaramente è stato come un massaggio total body potesse migliorare significativamente le condizioni di salute dei pazienti, dalla riduzione del dolore all'aumento della capacità di movimento.

Il massaggio potrebbe ridurre l'uso dei farmaci, che hanno effetti collaterali sul tuo organismo

L'artrite infatti causa severe infiammazioni con relativo gonfiore alle articolazioni, che per questa ragione ti fanno male e diventano più rigide. Alcune ossa, in particolare quelle che devono farsi carico della maggior parte del peso del tuo corpo, come ginocchia e colonna vertebrale, risultano molto ridotte nella loro mobilità.

Contro questi sintomi, sono sempre venuti in aiuto i farmaci. Alcuni di loro, però, a lungo andare possono risultare tossici per alcuni organi, come reni e stomaco. Il cortisone inoltre provoca un aumento del livello di glucosio nel sangue e non è quindi la terapia migliore se soffri di diabete.

Naturalmente, non significa che tu possa fare a meno di farmaci e terapie tradizionali, ma con un'ora di massaggio a settimana potresti averne meno bisogno e riuscire comunque a limitare il progredire dell'artrite.

Per quanto riguarda il tipo di manipolazione alla quale devi sottoporti, l'Arthritis Foundation americana consiglia il massaggio svedese, che in realtà è quello che noi consideriamo come la versione più tradizionale. Prevede infatti un tipo di tocco medio-profondo, che apporta benefici a muscoli e ossa, senza provocare un eccessivo rilassamento e rischiare l'effetto opposto.

Il consiglio dei ricercatori è quindi quello di abbinare il massaggio ai trattamenti che già stai seguendo, nella speranza che una terapia del tutto naturale possa favorire la riduzione nell'uso di farmaci che hanno un impatto così importante sul tuo organismo.

(fonte: www.ohga.it)

Stress da rientro? Tartarughe in soccorso!

Le ferie stanno ormai finendo per tutti, noi non possiamo farvene avere di più ma possiamo senza dubbio alleviare il vostro stress da rientro!

Per tutta la prossima settimana (dal 28 agosto al 1 settembre) vi vogliamo fare un mega regalo per farvi tornare il sorriso, abbiamo quindi deciso di offrivi un mega sconto su tutti i massaggi a domicilio!

Tutti i massaggi(*) da 60 minuti a soli 25,00 euro! 

Quasi il 50% di sconto! 

Contattateci subito per prendere un appuntamento e confermare le zone raggiunte (in mancanza di traffico, allarghiamo i nostri orizzonti!)


(*)sono esclusi dall'offerta il massaggio al cioccolato ed il massaggio con candela, per mere questioni di temperature! 😎

Zone servite per il massaggio a domicilio: Appio-Tuscolano, Cinecittà, Ciampino, Morena 
L'operatrice si riserva di non accettare massaggi in zone non considerate facilmente raggiungibili 
In caso di disdetta dell’appuntamento, vi preghiamo di avvisare entro le ore 20.00 del giorno precedente il trattamento, chiamando il  n. 388.8780188.

Seguite il link per conoscere le promozioni di settembre:

 PROMOZIONI SETTEMBRE

Massaggi e menopausa

Un evento a cui nessuna può sottrarsi, una passaggio fisiologico e naturale che può essere vissuto più o meno bene dalle donne, la menopausa si manifesta tipicamente tra i 45 e i 55 anni e corrisponde al termine del ciclo mestruale e dell’età fertile.
Nella menopausa termina l’attività ovarica: non si producono più follicoli ed estrogeni (ormoni femminili principali).
In questo periodo diminuisce anche la produzione di ormoni e si scatenano conseguenze e sintomi che non sono altro che i segnali di cambiamenti a livello fisico e mentale.
E' un passaggio naturale ma molto soggettivo, che ogni donna vive a modo suo: i sintomi della menopausa possono essere di tipo diverso e durare poche settimane o diversi anni.
I segnali più comuni dell’inizio della menopausa, solitamente sono le vampate di calore e l’aumento della sudorazione notturna (con possibili ripercussioni sulla qualità del sonno). Molte donne oltre ad avere  fastidi legati alla sfera fisica lamentano anche problemi quali depressione, ansia, difficoltà di concentrazione, vuoti di memoria, calo del desiderio, irascibilità, secchezza vaginale, sbalzi di umore, insonnia e spossatezza.

Vediamo quali possono essere i rimedi naturali per contrastare i sintomi della menopausa:

Sebbene impossibile evitarne i sintomi possiamo, cambiando alcune abitudini,  ridurre gli effetti  che più infastidiscono nel quotidiano.
Sappiamo ormai che sovrappeso, alimentazione sbagliata e fumo, peggiorano ad esempio, le vampate di calore, è buona norma quindi cercare di impostare uno stile di vita più sano, una dieta equilibrata ed almeno una leggera attività fisica già prima di iniziare ad accusare i primi sintomi della menopausa.
A questo proposito molti medici consigliano alle quarantenni di adottare una dieta dimagrante in caso di sovrappeso ed un aumento di cibi contententi calcio e vitamina D per prevenire l'osteoporosi (è consigliato per esempio consumare 6 mandorle al giorno!), inoltre è consigliabile ridurre almeno il consumo di sigarette.
Un valido aiuto lo troviamo in una alimentazione sopratutto a base vegetale e nei massaggi, che apportano benefici sia a livello fisico per ridurre la stasi venosa, la ritenzione idrica, la comparsa di cellulite, i crampi notturni, che a livello mentale per ridurre lo stress, la depressione e gli stati d'ansia.
Un massaggio bioenergetico ci aiuta a rientrare in contatto con il nostro corpo, a sentirci più rilassate, toniche ed attraenti.
Lo scambio energetico durante il massaggio da sempre aiuta a ristabilire il livello di endorfine e di conseguenza a farci sentire meglio.

Contattaci per conoscere le eventuali promozioni per massaggi specifici per le donne in menopausa!
Tel. 388.87.80.188

MASSAGGIO E DEPRESSIONE

 MASSAGGIO PER LA DEPRESSIONE?

Questa è una domanda molto interessante a cui abbiamo voluto rispondere. La depressione è un problema che va affrontato non appena si presenta. Si tratta di una problematica che spesso viene curata con terapie mediche e psicologiche, ma che tuttavia può essere anche alleviata dal massaggio. Infatti, gli esperti dicono che è possibile usare questo tipo di trattamento sia per una depressione lieve, che per una più grave in combinazione con altre terapie decise dal medico. Vediamo un po’ come è possibile che i massaggi possano essere utili anche in questi casi.

Cos’è la depressione?

La maggior parte delle persone si sono sentite triste o depresse a volte, o almeno una volta nella vita. Si può trattare di brevi o lunghi periodi, e di disagi più o meno intensi. La sensazione di depressione può essere una normale reazione alla perdita di qualcuno, alle lotte della vita, o in seguito ad un evento che è stato in grado di ferire l’autostima di una persona.

Quando si tratta di sentimenti di tristezza intensa, uniti a sentimenti di impotenza, mancanza di speranza e/o valore per se stessi e per la vita, la situazione si fa molto più difficile. Infatti, per molti giorni o settimane, il corpo soffre anche fisicamente per la depressione, che impedisce all’organismo di funzionare normalmente. Perciò la depressione può essere qualcosa di più della tristezza. Potrebbe benissimo essere una condizione medica, ovviamente curabile.

Secondo l’Istituto Nazionale di Salute Mentale, le persone con malattie depressive non avvertono tutte gli stessi sintomi. Dipende anche dalla gravità della situazione. Poi dipende anche dalla frequenza dei disturbi e per quanto tempo durano. Quindi varia a seconda dell’individuo e della sua situazione in particolare. Il massaggio può essere molto utile in queste casistiche ma, allo stesso modo per cui la depressione è diversa da persona a persona, anche i risultati possono essere diversi per ogni caso.

Quali sono i sintomi?

I sintomi della depressione sono solitamente: la difficoltà di concentrazione e/o di prendere decisioni; la fatica e la diminuzione di energia; i sensi di colpa, di inutilità, e/o di impotenza; sentimenti di disperazione, pessimismo, tristezza, ansia; insonnia o sonno eccessivo; irritabilità e irrequietezza; perdita di interesse nelle attività o hobby una volta piacevoli (compreso il sesso); la perdita del piacere nella vita; eccesso o perdita di appetito. Solitamente, la depressione può comprendere anche dolori persistenti o acuti come mal di testa, crampi, problemi digestivi… È opportuno agire perché la depressione può comportare anche dei tentativi di suicidio. Questi sono i sintomi più comuni, anche se in realtà se ne possono presentare altri.

Come vedi, questi sono sintomi gravi che devono essere trattati in qualche modo. Perciò bisognerà sicuramente iniziare ad analizzare le cause per poi decidere come trattare il problema.

Come può contribuire il massaggio in questi casi?

In queste situazioni, il massaggio può essere molto influente positivamente, per riportare il corpo al suo originario equilibrio psico-fisico. Ovviamente ci vorrà del tempo, anche se tuttavia i primi benefici si potranno costatare da subito, e non è detto che non saranno necessari anche altri tipi di trattamenti, sia di tipo fisico che psicologico. Anzi, per la maggior parte delle volte sono strettamente necessari.

Il massaggio è perciò promosso come un trattamento alternativo per la depressione, anche considerando che si tratta di una condizione che interessa milioni di persone nel mondo.

I fautori sostengono che il massaggio può permettere alla depressione di abbandonare la persona con più facilità, stimolandone l’umore, riducendone lo stress, e migliorando il benessere generale dell’individuo.

Tuttavia, ancora non vi è alcuna prova che il massaggio possa trattare autonomamente i disturbi depressivi. Alcune ricerche suggeriscono però che chi riceve il massaggio può essere fortemente aiutato da questo tipo di trattamento.

Cosa dice la scienza…

Ad oggi, sono pochi gli studi che si sono concentrati sulla terapia di massaggio come trattamento per i disturbi depressivi. In realtà, una recensione del Journal of Clinical Practice di una ricerca del 2008, chi scrive dice che sono stati individuati solo quattro effetti clinici del massaggio che sono ottimi contro la depressione. Ad ogni modo, ancora nessuno è stato in grado di dimostrare in modo adeguato e concreto, come la terapia di massaggio è efficace in queste situazioni. Quindi è efficace ma non sanno spiegare esattamente in che modo.

Tuttavia, alcune ricerche mostrano che il massaggio può aiutare ad alleviare la depressione quando è legata ad altri problemi di salute. Ad esempio, da uno studio del 2010 si evince che questo trattamento è in grado di alleviare gli stati depressivi tra le donne con il cancro al seno. Altri studi indicano che il massaggio può anche aiutare le persone con fibromialgia e malattie renali. È anche utile per il periodo dopo il parto e durante la gravidanza, alleviando anche stati di ansia e rabbia.

Ad ogni modo il massaggio non può essere raccomandato come trattamento unico per la depressione, così come qualsiasi altra terapia per la mente e per il corpo.

Se si sta attualmente sperimentando i sintomi della depressione (come ad esempio una sensazione persistente di tristezza, perdita di interesse nelle attività che ti piacciono, problemi di sonno, e la mancanza di energia), è consigliabile rivolgersi ad un medico il più presto possibile. Ogni massaggiatore dovrebbe allo stesso modo consigliare ai suoi clienti con simili sintomi, di recarsi da un dottore. Il medico o il professionista della salute mentale potrà essere in grado di aiutare ad integrare la terapia di massaggio nel programma di trattamento della depressione.

Conclusioni

I massaggi sono utilissimi per tantissime condizioni e, anche per quanto riguarda la depressione, non andrebbero mai sottovalutati. Hanno un forte potere a livello fisico, ma anche mentale. Possono sicuramente aiutare per alcuni sintomi in particolare e possono aiutare la persona a rilassarsi, ma anche a riequilibrare i flussi di energia presenti all’interno dell’organismo.

Così, anche se non può essere un trattamento che va a sostituire quello medico, può essere comunque molto utile per completare tutto il programma di “reinserimento” nel circolo normale della vita di una persona depressa. È comunque opportuno monitorare i progressi per capire per quali sintomi il massaggio può essere utile per un singolo individuo.

(fonte: http://artemassaggio.it/e-possibile-utilizzare-una-terapia-di-massaggio-per-la-depressione/)