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giovedì 22 agosto 2019

Tempo di coccole e scrub!

Qualcuno pensa ancora che lo scrub tolga l’abbronzatura?
Niente di più falso, anzi è vero l’esatto contrario!
Al rientro dal mare, già dopo qualche giorno l'abbronzatura tende a sbiadire, la pelle potrebbe squamarsi e il piacevole effetto da vacanza iniziare ad andar via.
Lo scrub corpo diventa quindi un'importante coccola che ci aiuta a mantenere un colorito ancora luminoso, una pelle morbida perché elimina le cellule morte che la fanno apparire screpolata e spenta.
Dopo ogni trattamento é fondamentale nutrire la pelle usando un olio specifico per un massaggio emolliente e rilassante su tutto il corpo.
Lo scrub potete farlo in autonomia sotto la doccia, potete scegliere un centro estetico o, ancora meglio, vi potete affidare alle mani di una operatrice e riceverlo nella comodità della VOSTRA casa, dove è potrete poi usare la VOSTRA doccia nel VOSTRO bagno 😉!
Allora, pronti per un benefico e rilassante scrub? 😍

domenica 7 luglio 2019

Finalmente waffle!


Mai stata particolarmente golosa ma qualche anno fa, durante le nostre vacanze da camperisti, in casa mia c'era l'abitudine di fare delle fantastiche colazioni estive in cui, ogni tanto, amavamo coccolarci e viziarci con un ricco "Buongiorno" a base di cappuccino, succhi di frutta, cioccolate spalmabili, biscotti, marmellate e WAFFLE! Ebbeni sì, i buonissimi e soffici waffle!
Successivamente diventata vegana e non trovando in commercio la versione "Cruelty free", li avevo con molta tristezza lasciati andare.
Fino a ieri!
Eh, sì. Ieri ho finalmente ceduto e trovato la cialdiera da waffle, in rete ci sono moltissime ricette già sperimentate quindi non mi restava che trovare quella più adatta a me.
Come sempre, stravolgo e ribalto quelle degli altri per poter trovare le dosi che preferisco, per cui, ecco a voi la mia ricetta!
Prossimamente conto di rivederla, modificarla, bilanciare le dosi, arricchirla e trovare varianti per avere ogni volta un gusto diverso in base all'umore, ma nel frattempo provate questa che è super!
Buona colazione!

DOSI PER 3 WAFFLE 
(eh sì, ne vengono 3 belli pieni o 4 con qualche angolo in meno come i miei!)
130 gr Farina
40 gr zucchero
1 cucchiaino raso di lievito per dolci
1 pizzico di sale
35 gr di olio di semi
140 gr di latte vegetale

Mescolare con una frusta le polveri, pesare olio e latte, mescolare ed aggiungere al resto. 
Mischiare tutto bene con la frusta cercando di non creare grumi.
Lasciare in posa circa 10 minuti. 
Accendere la piastra per waffle, appena calda (di solito hanno una spia che si accende) spennellare con poco olio le piastre, quindi versare un mestolino di impasto per ogni cialda. 
Chiudere subito e lasciar cuocere per 5 minuti circa.
Aprite e gustate tiepide con cioccolata spalmabile (qui la mia ricetta supersemplice), marmellata, zucchero a velo, frutta o anche così naturali. 
Sono strepitose anche il giorno dopo! Sappiatelo!

martedì 25 giugno 2019

BISCOTTO GELATO SENZA GELATIERA! 😍💖


Per la vostra voglia di gelato ecco una ricetta super veloce, semplice ed economica. 
Va bene per soddisfare tutti i gusti!

INGREDIENTI
Biscotti Digestive o Oro Saiwa
Panna Vegana ''Professional''

A scelta:
Cacao amaro 
Caffè in polvere
Yogurt di frutta
Gocce di cioccolato

Prendete la panna e aggiungete a scelta uno degli ingredienti, montatela ben ferma.
Usando uno stampino della misura dei biscotti (serve alle casinare come me 😁), mettete un biscotto farcite con la panna e ricoprite con il secondo biscotto.
Tutto nel congelatore per qualche ora e il gelato é servito! 😀😊😍
Più facile di così?

venerdì 25 agosto 2017

Stress da rientro? Tartarughe in soccorso!


Le ferie stanno ormai finendo per tutti, noi non possiamo farvene avere di più ma possiamo senza dubbio alleviare il vostro stress da rientro!

Per tutta la prossima settimana (dal 28 agosto al 1 settembre) vi vogliamo fare un mega regalo per farvi tornare il sorriso, abbiamo quindi deciso di offrivi un mega sconto su tutti i massaggi a domicilio!

Tutti i massaggi(*) da 60 minuti a soli 25,00 euro! 
Quasi il 50% di sconto

Contattateci subito per prendere un appuntamento e confermare le zone raggiunte (in mancanza di traffico, allarghiamo i nostri orizzonti!)


(*)sono esclusi dall'offerta il massaggio al cioccolato ed il massaggio con candela, per mere questioni di temperature! 😎

Zone servite per il massaggio a domicilio: Appio-Tuscolano, Cinecittà, Ciampino, Morena 
L'operatrice si riserva di non accettare massaggi in zone non considerate facilmente raggiungibili 
In caso di disdetta dell’appuntamento, vi preghiamo di avvisare entro le ore 20.00 del giorno precedente il trattamento, chiamando il  n. 388.8780188.


Seguite il link per conoscere le promozioni di settembre:

martedì 15 agosto 2017

Il Gazpacho dell'Allegra Tartaruga!

C'era una volta...
una caldissima giornata di ferragosto, un bel piatto di fresco gazpacho, un cane e una Allegra Tartaruga accaldata e annoiata e da qui: una nuova ricetta per voi!
Perdonate la faccia da caldo e da carenza di mare , ma se riuscite a superare quello, provate il Gazpacho che è buonissimo

lunedì 17 luglio 2017

Pasta estiva con avocado

Intanto ci tengo a precisare che non sono una foodblogger e non sono uno chef, detto ciò non vi lamentate per impiattamenti e foto!  😂😉



Prendendo spunto da una ricetta della bravissima Monica ho preparato questa fantastica pasta.


Oramai sono terribilmente presa dall'avocado, posso smettere quando voglio lo so.
Prima o poi vorrò, ma non oggi.
E' buonissimo e fa bene, è ricco di grassi "buoni", acido folico, potassio, vitamina E, vitamina C e carotenoidi. Insomma, talmente tanto salutare che non si può non usare ogni volta che si può!

Questa la mia pasta (per due persone)

160 gr di pasta integrale
1 avocado
1/2 tazza di pomodorini
gherigli di 2 o 3 noci
aglio (meglio se in polvere)
peperoncino (facoltativo)
un cucchiaio di olio

Preparare in una ciotola di servizio l'avocado a tocchetti, i pomodorini a spicchi, le noci spezzettate e un pizzico di sale.
Mettete intanto a cuocere la pasta come di prassi.
Una volta buttata in acqua, mettete a scaldare in una padella l'olio, qualche cucchiaio di acqua di cottura, l'aglio e il peperoncino.
Cuocere la pasta un paio di minuti in meno di quanto previsto, così da completare la cottura nella padella e farla insaporire bene. Non fatela asciugare troppo!
Consiglio: lasciate da parte un bicchiere d'acqua di cottura nel caso servisse!

A questo punto versatela nella ciotola con l'avocado, mescolate bene e servite!

Buon Appetito!


  

mercoledì 12 luglio 2017

Giveaway estivo su Facebook!

**** **** GIVEAWAY ESTIVO! **** ****

In vista dell'estate, delle ferie e del relax ecco il nostro giveaway

==== ''UN LIBRO PER L'ESTATE''! ====


Quattro participanti potranno vincere due libri ciascuno, da leggere questa estate.

Condizioni essenziali per partecipare al Giveaway:

1. Se non siete tra i nostri follower, mettete il "mi piace" alla pagina https://www.facebook.com/allegra.tartaruga.9

2. Invitate 2 amici a mettere mi piace alla pagina

3. Condividete l'evento sulla vostra bacheca taggando 1 amico (https://www.facebook.com/events/316144348843724/?ti=cl)

4. Pubblicate un post nell'evento, specificando che avete completato le prime tre fasi.

5. Segnalate nel post l'eventuale preferenza di due dei libri in palio, nei limiti del possibile cercherò di accontentarvi, in caso contrario verranno assegnati in modo casuale ai vincitori.


N.B.
I vincitori saranno scelti tramite sorteggio, utilizzando siti di randomizzazione.

Se non sarà possibile la consegna a mano (cosa auspicabile, mi piace conoscervi vis à vis) i libri vinti verranno inviati con poste italiane come ''piego di libri''.

Vince chi condivide!
Contro ogni sfiga, la scadenza del Giveaway sarà lunedì 17 ore 17.00! 😯

martedì 13 giugno 2017

In fase di sconti!


Con il caldo (tanto caldo) si ferma la produzione delle fantastiche candele magiche!
Questi gli ultimi pezzi rimasti in svendita da oggi fino ad esaurimento!
Approfittatene di corsa prima che 'spariscano'!
Per informazioni, chiamate o messaggiate (anche via WhatsApp) al numero 3888780188

lunedì 1 maggio 2017

Promozione di maggio per i Massaggi a Domicilio

Promozione Massaggi a  Domicilio

Queste promozioni sono valide solo per il mese di Maggio 2017



Massaggio con  

CANDELA AROMATICA  

per il massimo del relax a soli 40,00 euro!



1 Pacchetto a scelta tra 
  • Belle e sode: 2 massaggi Rassodanti 
  •  Prova costume: 2 massaggi Linfodrenanti
  •   Stress addio: 2 massaggi Bioenergetici 
(indicati soprattutto in caso di  ansia, stress, attacchi di panico)

a soli 70,00 €!
 
  • Mamme al top: n. 2 massaggi in gravidanza
a soli 50,00 €
 

In caso di disdetta dell’appuntamento, vi preghiamo di avvisare entro le ore 20.00 del giorno precedente il trattamento, chiamando il n.388.8780188.




PORTA UN'AMICA!*
(Massimo 3 massaggi per appuntamento)

Invita un'amica al tuo appuntamento per il massaggio!
Unendo gli appuntamenti riceverete uno sconto del 10% sul sul secondo massaggio e del 15% sul terzo!
 

*promozione valida solo per il massaggio a domicilio in quasi qualunque zona di Roma.

mercoledì 1 marzo 2017

Sole in arrivo, bilancia non ti temo!

E' arrivato il sole e già si comincia a fare il conto con la bilancia!
Noi che vogliamo perder peso in modo sano, ma siamo trooppo golosi, mangiamo così!
Contattateci per sapere tutto riguardo i nostri laboratori di cucina e panificazione!
Tante ricette golose, colorate, sane, dietetiche ed etiche!
Solo per golosi e curiosi!
Non dimenticate che si organizzano anche corsi per bambini!




giovedì 23 luglio 2015

I nostri consigli di bellezza

Per il trucco serale, specie se siete abbronzate, preferite il colore blu! Il colore del cielo e del mare e dell'oceano. Il nostro consiglio è di utilizzare dei trucchi minerali, che sono più leggeri e lasciano respirare la pelle.

 

 

Curate le labbra. Il vento e il sole in montagna o il sale e la salsedine marina, possono seccare le labbra. Applicate olio di mandorle dolci o burro di karitè e preferite dei rossetti idratanti.

Scegliete un bel colore rosso vivo o un color borgogna o ancora, un bel color mattone che esalti l'abbronzatura, qualunque sia la vostra scelta, attenzione all'applicazione. Se volete una serata con il rossetto perfetto, seguite passo passo lo schema:

preparate le labbra asciugandole perfettamente, applicate sulle labbra la matita dello stesso colore del rossetto, senza uscisre dal contorno labbra! Se necessario pulite eventuali sbaffi con un cotton fioc. A questo punto, con un pennellino adatto, applicate il rossetto. Rimarrà perfetto tutta la sera! 

 

 

Applicando sui capelli ancora umida burro di karitè o gel d'aloe vera in piccole quantità, si avrà un fantastico "effetto bagnato", se invece avete bisogno di proteggere i capelli dal sole, usate l'olio di lino e, se volete avere capelli lucidi, provate poche gocce di olio di jojoba!

  

 

Cura le tue mani e usa smalti colorati e allegri. Via il rosso "signora per bene", via il nero effetto "dark lady" e divertitevi con gli smalti fluo e neon! 

Vietato passare inosservate!

domenica 5 luglio 2015

Occhi rossi

Se hai gli occhi arrossati per il mare e il sole, sdraiati in penombra, taglia due fette di cetriolo ben acquoso e appoggiale sulle palpebre chiuse per almeno 10 minuti.


giovedì 25 giugno 2015

Stress e massaggi


Al giorno d’oggi è diventato una costante delle nostre vite.
Capita sempre più spesso di sentirsi sopraffatti dall'ansia, dalla paura di non farcela: il cuore batte veloce, abbiamo dei capogiri, sudorazione aumentata, tensione muscolari, sensazione di affanno respiratorio.
Queste sono solo alcune delle manifestazioni dei fenomeni ansiosi, ma sono solo dei meccanismi di difesa; l'ansia è un fenomeno emotivo anticipatorio che, se tenuto sotto controllo, aiuta ad affrontare e superare i pericoli, ma quando diventa paralizzante e non permette di reagire correttamente, diventa patologico e richiede un intervento. 

I disturbi d'ansia possono essere controllati in vari modi, ma ci soffermeremo su semplici rimedi che possono aiutarci a mantenere sotto controllo gli attacchi d’ansia, prima che questi sfocino in serie patologie:
  • Bere due o tre bicchieri d’acqua naturale molto lentamente. Questo oltre a darci modo di soffermarci su un atto “lento”, aiuta ad aumentare l’eliminazione di tossine epatiche e intestinali che interferiscono in modo negativo sull’ansia.
  • Seduti, con le braccia a peso morto, inspirare profondamente con il naso e buttare fuori con forza dalla bocca. Ripetere l’esercizio, ogni volta trattenendo qualche secondo in più l’aria prima di buttarla fuori.
  • Indossare colori tendenti all’arancione, colore che stimola il coraggio, la creatività e i pensieri positivi.
  • Evitare spezie e bevande eccitanti come caffè, tè, cioccolata, cacao, coca-cola, zafferano, pepe, curry. 
  • Tenere sempre a portata di mano, un pezzetto di ovatta o un fazzoletto imbevuto di olio essenziale di lavanda o di arancio dolce (calmanti e rasserenanti) oppure di anice (stimola l’ottimismo) ed annusarli ogni tanto durante la giornata.
  • Fare periodicamente dei massaggi terapeutici, mirati (bioenergetico/antiansia/rilassante).
Il massaggio terapeutico consiste nella manipolazione dei tessuti molli del corpo, allo scopo di favorire il rilassamento, facilitare il sonno e ridurre i dolori muscolari.
Agisce contemporaneamente, sul piano psicologico e su quello fisico, quindi mentre da un lato, la persona a cui viene praticato il massaggio trae il vantaggio di rilassarsi mentalmente e attenuare l'ansia, dall'altro lato avrà un miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, il che comporta automaticamente un maggiore apporto di ossigeno e di altri nutrienti ai tessuti, favorendo il processo di eliminazione delle scorie dei tessuti e delle tossine.

(Fonte: https://www.facebook.com/benessereadomicilio?fref=photo)

martedì 23 giugno 2015

Centrifugato abbronzante

Pronti per una strepitosa abbronzatura?
Un aiuto per rimanere idratati, accumulare vitamine, concedersi una paua energizzante e golosa e a bassissimo regime calorico? Bene, quello che occorre è un bel centrifugato estivo! Prendete
  • 1 cetriolo
  • 1 mela
  • 1 carota
  • 1 pezzetto di zenzero
lavate, pulite e centrifugate tutto!

Ricco di vitamine e betacarotene, idrata e stimola l'abbronzatura, inoltre lo zenzero aiuta la circolazione, scioglie i grassi, aiuta la digestione ed riduce i gas intestinali.


venerdì 19 giugno 2015

Nuovo costume a fascia?

Iniziamo la serie di articoli e consigli, con una "dritta" per l'estate!
Sapendo che c'è chi ancora non conosce questo trucchetto, è il caso di condividerlo!
Da ragazze avevamo tutte il costume a triangolo, come da prassi, però l'abbronzatura ne risentiva e nessuna di noi voleva sfoggiare magliettine scollate con 'sto triangoletto in vista, quindi non volendo comprare un altro costume a fascia, bastava rigirare e trasformare il nostro.
La trasformazione è semplicissima e l'effetto è, a dir poco, perfetto!

Innanzi tutto prendete il vostro amato costume a triangolo e sciogliete tutti vari fiocchi


Giratelo sottosopra e legate insieme i lacci che andrebbero solitamente annodati dietro la schiena.
Questi diventeranno i lacci da chiudere al collo, mentre quelli del collo, andranno alle spalle.



Tutto qui! Semplice, vero?

giovedì 18 giugno 2015

Articoli a richiesta!

Per farvi compagnia anche durante il periodo estivo e rimanere davvero in contatto con voi, questa volta chiediamo il vostro supporto!

Inviateci gli articoli che vorreste veder pubblicati: le ricette che volete condividere, le recensioni su film o libri che volete consigliare a tutti i nostri amici o gli eventi interessanti di che vorrete suggerire. Potrete leggerli sul nostro blog, con il vostro riferimento come fonte.

Aspettiamo i vostri articoli, che verranno selezionati e pubblicati secondo un ordine che sceglieremo al momento.

Potrete inviare quanto riterrete interessante condividere, all'indirizzo mail: allegratartaruga@gmail.com
Gli articoli potranno essere in formato word oppure scritti direttamente nel corpo del messaggio, nel caso di aggiunta di foto, è possibile inviare tutto in un file zippato.

Non fatevi attendere!


mercoledì 15 aprile 2015

Promozioni in corso

Le nostre proposte benessere per la primavera!
 Pacchetti massaggi 
(promozione valida fino al 30 maggio)
Tutti i massaggi verranno eseguiti nel confort del vostro domicilio!
 
Massaggio linfodrenante 
pacchetto 10 massaggi (5 aromaterapia + 5 olio di mandorle), 2 trattamenti settimanali
Sconto del 20% sul totale
oppure
omaggio 1 massaggio total body al cioccolato
oppure 
omaggio 1 trattaemnto total body al caffè