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martedì 15 ottobre 2019

Laboratorio di novembre: La pausa pranzo fuori casa

La pausa pranzo in ufficio o all'università deve essere una momento che ci dia modo di staccare la spina dal nostro lavoro, deve saziarci ma non deve appesantirci e, soprattutto, deve metterci di buon umore!
Pensare ogni giorno a cosa portare per pranzo per qualcuno di noi può essere complicato, snervante, difficile, così si finisce per ripiegare troppo spesso su alimenti che non ci danno il giusto nutrimento, che ci lasciano una sensazione di gonfiore per tutto il pomeriggio, che costano troppo o che nel giro di qualche mese, complice la sedentarietà, ci lasciano con qualche fastidioso chilo di troppo!
In questo laboratorio vedremo come preparare delle splendide "bentobox" per variare ogni giorno il nostro pranzo al lavoro!

✅ Vi aspetto al laboratorio Domenica 17 novembre dalle ore 15,00.
✅ Il laboratorio si terrà in zona Cinecittà [Maggiori dettagli in privato]
✅ Il laboratorio si attiva con un minimo di 4 partecipanti

🔴INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
📞Tel 3888780188 [anche WhatsApp]
💻 Allegratartaruga@gmail.com

venerdì 27 settembre 2019

IN CUCINA CON I BAMBINI: Miniburger golosi


  
​​Ingredienti:
1 barattolo di fagioli rossi lessati (o altro legume a scelta)
1 zucchina media
Odori e spezie a gusto (es. cipolla, aglio, prezzemolo, menta, curry, peperoncino, pepe)
Pangrattato q.b.
Sale
Olio

Frullate gli odori scelti, grattugiate la zucchina, frullate o schiacciate grossolanamente i legumi.
Unite tutti gli ingredienti, le spezie, aggiustate di sale ed aggiungete poco pangrattato alla volta, per formare un impasto malleabile che si compatti senza sgretolarsi.
Se troppo secco (si sbriciola) aggiungere un pochino di acqua di cottura dei legumi o qualche cucchiaio di acqua calda; se troppo umido (non si riesce a compattare) aggiungere ancora un po’ di pangrattato.
Se possibile, lasciar riposare almeno un’ora circa in frigo, sarà più facile dare la forma.
Ora inumidite le mani e preparate delle palline che schiaccerete* per creare i miniburger. Una volta data la forma, potete passarle nel pangrattato o nella farina di polenta precotta per un aspetto più croccante.
Cuocere in forno a 200° per circa 15 minuti o in padella con poco olio per 3-4 minuti per lato.
Servire sul famoso letto di insalata!

*Idea creativa: schiacciate la pallina di impasto in una formina da biscotti per dare delle forme creative ai vostri burger.


martedì 6 agosto 2019

Zucchine ripiene in slow cooker


Eccoci qui, finalmente dopo 2 anni e mezzo dall'acquisto ho tirato fuori la fantastica slow cooker e l'ho addirittura usata! Incredibile!
Come primo utilizzo, ho pensato di preparare delle buone zucchine tonde ripiene e sono venute talmente buone che voglio condividere la ricetta con voi!



RICETTA PER 4 PERSONE

  • 4 Zucchine tonde 
  • 1 tazza circa di granulare di soia
  • 1 tazza circa di brodo vegetale
  • 1 tazza circa di farina di polenta precotta 
  • 2 cucchiai di lievito in fiocchi inattivo
  • odori e spezie a piacere
  • 1 cipolla 
  • salsa di soia 

Come prima cosa lavate le zucchine e tagliate la parte superiore, svuotatela con uno scavino e mettete da parte l'interno
Lessate per circa 4-5 minuti in acqua bollente salata le zucchine svuotate, quindi scolatele e freddatele sotto l'acqua fredda.





Nel frattempo preparate il ripieno:
prendete la tazza di granulare di soia e saltatelo in padella con un filo d'olio, stemperandolo con un po' di brodo vegetale caldo e un cucchiaio di salsa di soia. Lasciate qualche minuto ad insaporire. Frullate l'interno della zucchine che avete vuotato con odori a piacere, io ho usato qualche chiodo di garofano, del pepe, poco sale. Quando è tutto perfettamente frullato potete unirlo al granulare di soia e lasciare asciugare. Spegnete e lasciate intiepidire, a questo punto unite il lievito, un po' di aglio in polvere e la polenta precotta per compattare. Mettetene poca per volta per evitare di aggiungerne troppa, l'impasto deve rimanere morbido, non serve che sia compatto come nel caso di polpette o burger.


Ora sporcatevi di olio le mani e massaggiate dentro e fuori le zucchine, poi riempitele schiacciando un po' il ripieno, chiudete con il "coperchio" e mettete nella slow cooker, dove avrete già messo un po' di olio e uno strato di cipolla affettata fine. Versate il rimanente brodo vegetale (sarà circa mezza tazza).

Chiudete ed accendete. Posizionate su "Low" e lasciate cuocere per 3 ore, quindi controllate il livello del liquido, coprite con un panno pulito il coperchio per assorbire il vapore e lasciate cuocere un'altra ora in posizione "High".
Trascorse 4 ore in totale, spegnete tutto e servite calde.
Buon appetito!









domenica 7 luglio 2019

Finalmente waffle!


Mai stata particolarmente golosa ma qualche anno fa, durante le nostre vacanze da camperisti, in casa mia c'era l'abitudine di fare delle fantastiche colazioni estive in cui, ogni tanto, amavamo coccolarci e viziarci con un ricco "Buongiorno" a base di cappuccino, succhi di frutta, cioccolate spalmabili, biscotti, marmellate e WAFFLE! Ebbeni sì, i buonissimi e soffici waffle!
Successivamente diventata vegana e non trovando in commercio la versione "Cruelty free", li avevo con molta tristezza lasciati andare.
Fino a ieri!
Eh, sì. Ieri ho finalmente ceduto e trovato la cialdiera da waffle, in rete ci sono moltissime ricette già sperimentate quindi non mi restava che trovare quella più adatta a me.
Come sempre, stravolgo e ribalto quelle degli altri per poter trovare le dosi che preferisco, per cui, ecco a voi la mia ricetta!
Prossimamente conto di rivederla, modificarla, bilanciare le dosi, arricchirla e trovare varianti per avere ogni volta un gusto diverso in base all'umore, ma nel frattempo provate questa che è super!
Buona colazione!

DOSI PER 3 WAFFLE 
(eh sì, ne vengono 3 belli pieni o 4 con qualche angolo in meno come i miei!)
130 gr Farina
40 gr zucchero
1 cucchiaino raso di lievito per dolci
1 pizzico di sale
35 gr di olio di semi
140 gr di latte vegetale

Mescolare con una frusta le polveri, pesare olio e latte, mescolare ed aggiungere al resto. 
Mischiare tutto bene con la frusta cercando di non creare grumi.
Lasciare in posa circa 10 minuti. 
Accendere la piastra per waffle, appena calda (di solito hanno una spia che si accende) spennellare con poco olio le piastre, quindi versare un mestolino di impasto per ogni cialda. 
Chiudere subito e lasciar cuocere per 5 minuti circa.
Aprite e gustate tiepide con cioccolata spalmabile (qui la mia ricetta supersemplice), marmellata, zucchero a velo, frutta o anche così naturali. 
Sono strepitose anche il giorno dopo! Sappiatelo!

martedì 25 giugno 2019

BISCOTTO GELATO SENZA GELATIERA! 😍💖


Per la vostra voglia di gelato ecco una ricetta super veloce, semplice ed economica. 
Va bene per soddisfare tutti i gusti!

INGREDIENTI
Biscotti Digestive o Oro Saiwa
Panna Vegana ''Professional''

A scelta:
Cacao amaro 
Caffè in polvere
Yogurt di frutta
Gocce di cioccolato

Prendete la panna e aggiungete a scelta uno degli ingredienti, montatela ben ferma.
Usando uno stampino della misura dei biscotti (serve alle casinare come me 😁), mettete un biscotto farcite con la panna e ricoprite con il secondo biscotto.
Tutto nel congelatore per qualche ora e il gelato é servito! 😀😊😍
Più facile di così?

lunedì 11 febbraio 2019

Ravioli "Barbie Style"

Ormai lo sapete, a noi piacciono le cose sane, ma le vogliamo anche super semplici da preparare, buonissime e colorate che si sa, i colori ci danno il buon umore!
Che ne dite quindi di preparare dei bellissimi ravioli  di un fantastico rosa intenso?
Vi piace l'idea? 
Bene, allora di seguito la ricetta semplice e veloce.

Piccola dritta: Useremo il latte di soia invece dell'acqua perché, in assenza di uova, aiuta a stabilizzare l'impasto grazie alla lecitina.

 Dosi per 2-3 porzioni
  • 100 gr farina di semola
  • 40 gr purea di barbabietola lessa
  • 60 gr latte di soia
          Ripieno:
  • 150 gr circa di purea di patate
  • 4 cucchiai di lenticchie decorticate
  • spezie
Formare un "vulcano" con la farina, quindi inserire la purea di barbabietola e pian piano il latte, iniziando ad amalgamare il tutto con una forchetta, dal centro verso l'esterno. 
Quando non sarà più liquido, potrete iniziare da impastare con le mani fino ad ottenere una palla di pasta malleabile ma non appiccicosa.
Coprite ora con la pellicola (per non farla asciugare) e lasciate riposare per almeno mezz'ora.

Nel frattempo preparate il ripieno:
Preparare il purè di patate come di consueto
Lessare le lenticchie decorticate senza sale, per circa 15 minuti, quindi saltarle in padella con gli aglio, cipolla, spezie a piacere.
Amalgamare il tutto schiacciandolo leggermente con una forchetta e aggiustare di sale. Aggiungere pepe e noce moscata, se vi piace e poi lasciate raffreddare

Trascorso questo tempo, riprendete la pasta e dividetela in piccoli panetti che tirerete a sfoglia con la macchinetta per la pasta. Naturalmente si può fare a mano, ma per avere una sfoglia che sia uniforme è sicuramente meglio usare la macchinetta. 

A questo punto potete potete iniziare a preparare i ravioli.
Mettete le sfoglie su un piano ben infarinato, così non si attaccheranno al momento del taglio, quindi mettete un cucchiaino abbondante di ripieno in una fila al centro delle sfoglie. 
Ricoprite con un'altra sfoglia e schiacciare bene per far aderire tutto intorno.
Scegliere il coppapasta o il tagliabiscotti della forma che preferite, potete fare dei ravioli quadrati, tondi o a forma di cuore, poi pressate bene i bordi così che nulla fuoriesca durante la cottura.
Ripassate alla macchinetta gli avanzi dei ritagli di pasta, fino ad esaurimento.

Per il condimento, consiglio di non usare sughi rossi che coprirebbero il loro bel colore, io ho preparato un condimento con olio di oliva insaporito in padella con foglie di salvia. Volendo aggiungete un po' di burro di soia o margarina. 
Alla fine potete dare una bella spolverata di lievito alimentare in scaglie, frullato con qualche mandorla, per insaporire, far aderire meglio il condimento ed avere una buona dose di vitamina B e calcio.

BUON APPETITO!

mercoledì 6 febbraio 2019

Nuovo laboratorio: La schiscetta perfetta!

LA PAUSA PRANZO
non deve necessariamente prevedere la pizza, un panino o tristi verdure scondite se siete a dieta!
Solitamente la pausa pranzo può durare da mezz'ora a un’ora, per qualcuno anche meno.
C'è chi la trascorre davanti al PC con una mela o un panino in mano o al bar mangiando pietanze troppo condite, poco sostanziose e oltremodo caloriche. Alcuni devono addirittura accontentarsi di un caffè al volo e allora, perché non portare il pranzo da casa per una alternativa più salutare ed economica?

La famosa schiscetta non ha niente di triste né complicato, ci si può sbizzarrire con piatti semplici e veloci, sostanziosi ma leggeri sia freddi che caldi, da gustare con calma o mangiare in piedi.

Durante il nostro laboratorio prepareremo diverse alternative per ottimi pasti da consumare al lavoro o all'università e vedremo insieme come organizzare al meglio il nostro pasto di metà giornata.

✅ Vi aspetto al primo laboratorio Sabato 16 febbraio dalle ore 15,00.
✅ Il laboratorio si terrà in zona Cinecittà [Maggiori dettagli in privato]
✅ Il laboratorio si attiva con un minimo di 4 partecipanti

🔴INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
📞Tel 3888780188 [anche WhatsApp]
💻 Allegratartaruga@gmail.com

giovedì 1 novembre 2018

Latitante, ma presente!

Eccomi qui dopo tanto silenzio.
Scrivo sempre poco ma faccio tantissimo e lo sapete, ma so che mi volete bene lo stesso!
Quindi per non perdere nemmeno una delle mie attività o promozioni, dovete armarvi di santa pazienza e controllare whatsapp, facebook, profili, pagine, messaggi... non restate indietro e non perderete nulla!

Ora sono di nuovo qui per presentarvi i prossimi appuntamenti:






SABATO 10 NOVEMBRE: Nuovo workshop di cucina!
Questo si svolgerà in zona Cinecittà, per saperne di più e per prenotarvi, cliccate sul LINK GNAMMO, se non siete iscritti al sito di Gnammo, potete contattarmi in privato via messaggio o telefono.
In questo workshop, prepareremo insieme un aperitivo, naturalmente vegano. Imparerete alcune preparazioni base da poter utilizzare in tantissime occasioni e deliziare tutti gli amici vegani e non.

DOMENICA 18 NOVEMBRE: ancora aperitivi, ci faremo ospitare nella sede di "ProgressivaMente" per un altro laboratorio aperitivo, semplice e con preparazioni veloci che non richiedono troppe preparazioni!

domenica 30 settembre 2018

Nuovo workshop! Apricena d'autunno!




Finiti gli aperitivi in riva al mare, è arrivato il momento degli incontri in casa di amici e, se anche voi volete che le vostre serate siano aperte a tutti, a chi è intollerante, chi è a dieta o a chi per curiosità, salute o etica🐄, ha fatto una scelta alimentare vegetariana o vegana, è fondamentale proporre alimenti che consentano a tutti di poter partecipare alla serata senza sentirsi esclusi o doversi portare il panierino da casa!

Nei nostri laboratori, tutti partecipano preparando attivamente delle semplici ricette gustose, salse e pietanze colorate e molto saporite che saranno apprezzate da tutti.
Il laboratorio è aperto a tutti, dai 16 ai 99 anni, avrà luogo con un minimo di 5 partecipanti e al termine mangeremo tutti insieme quanto preparato.

~ INFORMAZIONI UTILI ~

DOVE: presso l'associazione Progressivamente in via Mesopotamia 12a
QUANDO: sabato 13 ottobre a partire dalle ore 16.00
COSA PORTARE: Niente! Pensiamo a tutto noi, volendo potete portare un grembiule per non sporcarvi!
DURATA: 3 ore circa
COSTO: 15,00 euro

A tutti i partecipanti verrà consegnata una piccola dispensa con le ricette di quanto preparato.
La durata del laboratorio sarà di circa 3 ore, più il tempo che vorremo passare in chiacchiere mentre degustiamo quanto preparato insieme.

Prenotazione obbligatoria entro martedì 9 ottobre.

Prenotati qui! 

Potete contattarci anche via whatsapp
Tel. 3888780188 (Allegra Tartaruga 🐢)
Tel. 3297477360 (ProgressivaMente)

venerdì 8 giugno 2018

Workshop in trasferta!

Pronti per un aperitivo in trasferta?
L'associazione Progressivamente.net ci ospita per il prossimo workshop!
Prepareremo insieme un aperitivo da proporre agli amici golosi in queste serate estive!
Prenotatevi velocemente che i posti sono limitati!


INFORMAZIONI UTILI ~
DOVE: presso l'associazione Progressivamente in via Mesopotamia 12a
QUANDO: lunedì 18 giugno a partire dalle ore 17.00
COSA PORTARE: Niente! Pensiamo a tutto noi, volendo potete portare un grembiule  per non sporcarvi!
DURATA: 3 ore circa
COSTO: 15,00 euro
A tutti i partecipanti verrà consegnata una dispensa con le ricette di quanto preparato.
La durata del laboratorio sarà di circa 3 ore, più il tempo che vorremo passare in chiacchiere mentre degustiamo quanto preparato insieme.
Prenotazione obbligatoria entro giovedì 14 giugno.

Per informazioni e prenotazioni 
http://www.progressivamente.net/event/workshop-aperitivo-gli-amici/
La
Tel. 3888780188 (Allegra Tartaruga 🐢)
Tel. 3297477360 (ProgressivaMente)


lunedì 4 giugno 2018

Workshop di cucina: prepariamo l'aperitivo!

NUOVO LABORATORIO DI CUCINA:
UNA SERATA TRA AMICI

Con l'arrivo del caldo ci si incontra con gli amici per un aperitivo 🍢🍡prima di cena, per una serata dopo il mare 🏖, per rilassarsi in giardino o sul terrazzo, ma se vogliamo che chiunque sia il benvenuto alle nostre serate, dall'amico intollerante al latte, a quello a dieta o a chi, per salute o per etica🐄, ha fatto una scelta alimentare vegetariana o vegana, dobbiamo preparare alimenti che consentano a tutti di poter apprezzare la serata senza sentirsi esclusi.

Nel nostro laboratorio imparerete delle semplici ricette gustose, salse e pietanze colorate e molto molto saporite, che saranno apprezzate da tutti i vostri amici.

Tutti partecipano in modo attivo al laboratorio e alla fine mangeremo insieme quanto preparato.

 Il laboratorio si attiva con un minimo di 5 partecipanti.

I laboratori possono essere organizzati a domicilio(*) di chi ci inviterà il quale, come ringraziamento per l'ospitalità, riceverà il corso gratuitamente!

(*NB)
Chi ci ospita, potrà invitare da 4 a più amici a partecipare al laboratorio, così che accedano in casa propria solo ed esclusivamente persone di propria fiducia!

lunedì 29 gennaio 2018

Speciale San Valentino!

Quest'anno per festeggiare al massimo la festa degli innamorati, vogliamo offrirvi tantissime fantastiche idee!

Vi aiuteremo a programmare una serata unica ed indimenticabile!

Iniziamo la sera con un apericena romantico che gusterete insieme

Accendete quindi una candela magica che crei un'atmosfera 
davvero speciale.
e scegliete se rilassarvi con un massaggio effettuato da mani esperte
oppure se vorrete proseguire la vostra serata romantica con il fantastico 

mercoledì 13 dicembre 2017

Panettoni a gogo!

Che la prova panettoni abbia inizio!
Come ogni anno preparo panettoni per amici e parenti e, facendolo una sola volta l'anno, prima del Natale devo obbligatoriamente fare una prova per stare tranquilla!
E queste sono le prove di quest'anno!
Panettone dolce con gocce di cioccolato (troppo poche, decisamente troppo poche!) e poi un megafantastico panettone gastronomico che non vi riesco a dire quanto era soffice e buono!
Soddisfatta. Molto, molto soddisfatta!





martedì 15 agosto 2017

Il Gazpacho dell'Allegra Tartaruga!

C'era una volta...
una caldissima giornata di ferragosto, un bel piatto di fresco gazpacho, un cane e una Allegra Tartaruga accaldata e annoiata e da qui: una nuova ricetta per voi!
Perdonate la faccia da caldo e da carenza di mare , ma se riuscite a superare quello, provate il Gazpacho che è buonissimo

lunedì 7 agosto 2017

Video ricetta: cioccolata spalmabile

Ogni promessa è debito, quindi ecco la mia prima videoricetta!
Vi spiego come preparare la buonissima cioccolata spalmabile in una versione ultra veloce, per gente molto golosa!

Fatemi sapere cosa ne pensate e, mi raccomando, provatela e postate la foto della vostra versione, che le pubblicheremo qui e sulla pagina Facebook!

lunedì 17 luglio 2017

Pasta estiva con avocado

Intanto ci tengo a precisare che non sono una foodblogger e non sono uno chef, detto ciò non vi lamentate per impiattamenti e foto!  😂😉



Prendendo spunto da una ricetta della bravissima Monica ho preparato questa fantastica pasta.


Oramai sono terribilmente presa dall'avocado, posso smettere quando voglio lo so.
Prima o poi vorrò, ma non oggi.
E' buonissimo e fa bene, è ricco di grassi "buoni", acido folico, potassio, vitamina E, vitamina C e carotenoidi. Insomma, talmente tanto salutare che non si può non usare ogni volta che si può!

Questa la mia pasta (per due persone)

160 gr di pasta integrale
1 avocado
1/2 tazza di pomodorini
gherigli di 2 o 3 noci
aglio (meglio se in polvere)
peperoncino (facoltativo)
un cucchiaio di olio

Preparare in una ciotola di servizio l'avocado a tocchetti, i pomodorini a spicchi, le noci spezzettate e un pizzico di sale.
Mettete intanto a cuocere la pasta come di prassi.
Una volta buttata in acqua, mettete a scaldare in una padella l'olio, qualche cucchiaio di acqua di cottura, l'aglio e il peperoncino.
Cuocere la pasta un paio di minuti in meno di quanto previsto, così da completare la cottura nella padella e farla insaporire bene. Non fatela asciugare troppo!
Consiglio: lasciate da parte un bicchiere d'acqua di cottura nel caso servisse!

A questo punto versatela nella ciotola con l'avocado, mescolate bene e servite!

Buon Appetito!


  

domenica 16 luglio 2017

Tortino di lupini

Oggi una simpatica ricettina partendo dall'okara che volevo riciclare!
Intanto spieghiamo a chi non lo sapesse l'okara cosa è: è la poltiglia bianca, residuo della preparazione del latte di soia. E' composta da pochi grassi, fibre alimentare e una discreta percentuale di proteine, poi calcio, potassio e . Tra le altre sostanze che contiene vi sono potassio, calcio e niacina (che non ho ben chiaro cosa sia, ma fa benissimo! ;)). Purtroppo però l'okara deperisce in fretta, quindi se non si prepara entro un paio di giorni, vale la pena congelarla. Io spesso lo faccio, oggi riciclo così.

1 tazza di okara
1 tazza di lupini sciacquati e sbucciati
1/2 peperone giallo
2 cucchiai di farina
1 cucchiaio di semi di lino messi in acqua
spezie a piacere
NON salare, perchè già i lupini sono salati.
  

Lupini


Okara













Come prima cosa mettete a bagno i semi di lino in poca acqua (in un bicchiere o una ciotolina li coprite appena d'acqua). In questo modo si crea una sorta di gelatina che aiuta a compattare il tortino
Frullare bene i lupini con il peperone, aggiungere l'okara, i semi possibilmente senza l'acqua di ammollo. A questo punto speziate a piacere, (io ho usato un mix di spezie) e, solo se necessario un pizzico di sale.
A questo punto si può cuocere in forno a 180° o in un padellino antiaderente spennellato di olio, finchè non è abbastanza asciutto da poterlo girare come una frittata. 
Se non è ben compatto, nessun problema, lo girate, lo ricompattate e continuate la cottura a fuoco basso ancora per un po'. Non è velocissimo (buoni venti minuti in padella), ma vale le pena! 
E' molto saporito e nutriente, sebbene poco calorico. Si può arricchire di spezie o odori a piacimento.




mercoledì 11 gennaio 2017

Cotolette Saporite a prova di bilancia!

Ricettina veloce e decisamente post festiva, grazie alla rapa, buona e dietetica! 😉

Prendere 1 rapa bianca a persona, pulirla, pelarla e tagliarla a fette spesse mezzo centimetro.

Lessare le fette per circa 3 minuti, scolarle e freddarle sotto l'acqua.
Preparate una pastella di acqua, farina e spezie a piacere, abbastanza densa, passare quindi le fette nella pastella e poi nel pangrattato.
Possono essere cotte in forno a 200' circa 10 minuti per lato, dopo averle spennellate di olio sopra e sotto oppure in padella con poco olio, giusto il tempo di renderle croccanti. Accompagnate con una buona insalata mista e
Buon Appetito!

domenica 30 ottobre 2016

Gnocchi della strega

Noi non festeggiamo Halloween, perchè sicuramente non è una festa che ci appartiene. Non abbiamo quelle belle casette dove andare a bussare per il "dolcetto o scherzetto", non usciamo vestiti da mostri... però, come rinunciare alle buonissime zucche??

Io le adoro, ma invece di utillizzare per le facce da mostro, con la zucca prefersco preparare degli squisiti gnocchi!

 

Questa è la mia ricetta:

Per prima cosa faccio a tocchetti la zucca (circa 2 belle fette x 4 persone), la lavo bene e la metto in forno a 100° per circa una o due ore.
Alla fine deve risultare il più possibile asciutta, ma senza diventare secca o bruciata, come nella foto:
A questo punto si lascia raffreddare e si passa poi a tritarla con il frullatore o con il passaverdure, a scelta. Una volta ottenuta la purea di zucca come questa:

si può iniziare ad impastare come se fossero dei normali gnocchi la nostra zucca e tanta farina quanto basta per ottenere una pasta che si lavori senza essere appiccicosa.
Come questa:


Ora, sempre come per gli gnocchi di patate, formiamo dei "serpenti" di pasta e li tagliamo a tocchetti
Se possibile, a questo punto, strisciateli su una forchetta (attenzione a non bucarli), per formare le classiche righe, che faranno aderire ancora di più il condimento.

Ora sono pronti per la cottura.
 
Per il condimento inizialmente (nella mia precedente vita da onnairana) io usavo burro, pecorino, parmigiano, pepe e prezzemolo, ora dato che da qualche anno ho eliminato qualunque alimento di origine animale, preferisco condirli con olio scaldato con la salvia (prende un aroma indescrivibile!), oppure con un semplice pesto fatto in casa di basilico, di rughetta o di cavolo nero. Tutti ottimi e che legano alla perfezione con gli gnocchi. Non uso sugo di pomodoro, solo perchè il colore arancione degli gnocchi è talmente bello che non amo coprirlo col rosso! ;)
A questo punto, buttateli in abbondante acqua bollente già salata, facendo attenzione a non romperli e mescolateli con MOLTA delicatezza.

Appena messi nell'acqua, potete iniziare a far scaldare l'olio con la salvia nella padella (si cuociono molto in fretta), nel frattempo gli gnocchi verranno a galla e sono quindi pronti per essere scolati o, meglio ancora, tirati su con un colino, senza versarli nello scolapasta dove potrebbero schiacciarsi.
Metteli (ben scolati) nella padella con l'olio caldo pochi per volta, facendoli saltare delicatamente, senza usare palette o mestoli.

Una volta colati tutti, saltare ancora e condirli con il grana vegano.
Far saltare ancora qualche secondo, per amalgamare bene


Pronti per essere impiattati!
 
Buon appetito!!