martedì 28 febbraio 2017

MASSAGGIO in GRAVIDANZA

MASSAGGIO in GRAVIDANZA a DOMICILIO!

Dal quarto mese, fino alla fine della gravidanza è utile e consigliato un massaggio, effettuato da mani esperte, una o due volte la settimana.
Attraverso il massaggio si incrementa lo stato di benessere e relax della donna, con benefici diretti per il feto; con un buon massaggio inoltre si alleviano anche molti dei problemi tipici di questo periodo quali gonfiore agli arti, mal di schiena, dolori alla zona lombare e comparsa delle smagliature.
Contattateci per conoscere costi, promozioni in corso e zone servite!

Tel. 3888780188
Email allegratartaruga@gmail.com

mercoledì 11 gennaio 2017

Cotolette Saporite a prova di bilancia!

Ricettina veloce e decisamente post festiva, grazie alla rapa, buona e dietetica! 😉

Prendere 1 rapa bianca a persona, pulirla, pelarla e tagliarla a fette spesse mezzo centimetro.

Lessare le fette per circa 3 minuti, scolarle e freddarle sotto l'acqua.
Preparate una pastella di acqua, farina e spezie a piacere, abbastanza densa, passare quindi le fette nella pastella e poi nel pangrattato.
Possono essere cotte in forno a 200' circa 10 minuti per lato, dopo averle spennellate di olio sopra e sotto oppure in padella con poco olio, giusto il tempo di renderle croccanti. Accompagnate con una buona insalata mista e
Buon Appetito!

sabato 12 novembre 2016

Intervista radiofonica arrivata!

E quindi...
dopo la visione del video è confermata la mia impressione sull'intervista: meno male che voi già ci conoscete e sapete come lavoriamo!
Il tipo ha iniziato l'intervista senza spiegarmi come funzionava ('sto sòla!), avrebbe dovuto dirmi prima che cosa mi avrebbe chiesto e non l'ha fatto, era più preso dal pubblico femminile presente che da quanto avrei dovuto dire e, ovviamente, non mi faceva parlare più di tanto. Non ho potuto spiegare come funzionano i nostri corsi e sono venuta meglio nel mio video fatto da sola dal cellulare che dalla loro telecamera... per il resto, tutto bene! :D

Vi aspettiamo ai prossimi corsi, così vi facciamo vedere dal vivo come funzionano i nostri "laboratori interattivi"! :)

domenica 30 ottobre 2016

Gnocchi della strega

Noi non festeggiamo Halloween, perchè sicuramente non è una festa che ci appartiene. Non abbiamo quelle belle casette dove andare a bussare per il "dolcetto o scherzetto", non usciamo vestiti da mostri... però, come rinunciare alle buonissime zucche??

Io le adoro, ma invece di utillizzare per le facce da mostro, con la zucca prefersco preparare degli squisiti gnocchi!

 

Questa è la mia ricetta:

Per prima cosa faccio a tocchetti la zucca (circa 2 belle fette x 4 persone), la lavo bene e la metto in forno a 100° per circa una o due ore.
Alla fine deve risultare il più possibile asciutta, ma senza diventare secca o bruciata, come nella foto:
A questo punto si lascia raffreddare e si passa poi a tritarla con il frullatore o con il passaverdure, a scelta. Una volta ottenuta la purea di zucca come questa:

si può iniziare ad impastare come se fossero dei normali gnocchi la nostra zucca e tanta farina quanto basta per ottenere una pasta che si lavori senza essere appiccicosa.
Come questa:


Ora, sempre come per gli gnocchi di patate, formiamo dei "serpenti" di pasta e li tagliamo a tocchetti
Se possibile, a questo punto, strisciateli su una forchetta (attenzione a non bucarli), per formare le classiche righe, che faranno aderire ancora di più il condimento.

Ora sono pronti per la cottura.
 
Per il condimento inizialmente (nella mia precedente vita da onnairana) io usavo burro, pecorino, parmigiano, pepe e prezzemolo, ora dato che da qualche anno ho eliminato qualunque alimento di origine animale, preferisco condirli con olio scaldato con la salvia (prende un aroma indescrivibile!), oppure con un semplice pesto fatto in casa di basilico, di rughetta o di cavolo nero. Tutti ottimi e che legano alla perfezione con gli gnocchi. Non uso sugo di pomodoro, solo perchè il colore arancione degli gnocchi è talmente bello che non amo coprirlo col rosso! ;)
A questo punto, buttateli in abbondante acqua bollente già salata, facendo attenzione a non romperli e mescolateli con MOLTA delicatezza.

Appena messi nell'acqua, potete iniziare a far scaldare l'olio con la salvia nella padella (si cuociono molto in fretta), nel frattempo gli gnocchi verranno a galla e sono quindi pronti per essere scolati o, meglio ancora, tirati su con un colino, senza versarli nello scolapasta dove potrebbero schiacciarsi.
Metteli (ben scolati) nella padella con l'olio caldo pochi per volta, facendoli saltare delicatamente, senza usare palette o mestoli.

Una volta colati tutti, saltare ancora e condirli con il grana vegano.
Far saltare ancora qualche secondo, per amalgamare bene


Pronti per essere impiattati!
 
Buon appetito!!
 

venerdì 28 ottobre 2016

Laboratorio a cappello Last Minute a richiesta. Prenotatevi in fretta!




A richiesta sta partendo un corso pratico e veloce di cucina vegana a programmazione last minute!

Data da definire: martedì 15 novembre OPPURE mercoledì 16 novembre (o entrambe le giornate se volete! ;) )

Ore 10.00: inizio corso
- Presentazione del corso.
- Brevi nozioni della cucina vegana. Importanza dell'alimentazione, ferro, calcio, proteine e sostituzioni.

Preparazione dei seguenti piatti:
- Cannoli salati da farcire
- Mini burgher/ Polpettine
- Carpaccio di verdure miste
- Hummus di ceci
- Babaganoush
- Maionese
- Ketchup
- Muffin sorpresa al cioccolato

Ore 13.00 circa: Conclusione del corso e ... TUTTI A TAVOLA!

Imparerete a preparare semplici piatti da poter utilizzare per una piacevole serata con amici o per creare nuovi menù giornalieri!
I piatti sono adatti ad onnivori, vegetariani e vegani di tutte le età!

** COSTO: A CAPPELLO! **
Il laboratorio dove il costo lo decidi tu!
Alla fine dell'incontro, ogni partecipante pagherà quanto può o quanto riterrà opportuno.

Per informazioni e prenotazioni:
Tel. 3888780188
e-mail: allegratartaruga@gmail.com

******** ATTENZIONE! ********
IL CORSO SI TIENE AD UN 5' PIANO SENZA ASCENSORE, IN COMPAGNIA DI 2 GATTE INVISIBILI ED UN MINICANE EGOCENTRICO!

giovedì 27 ottobre 2016

Commenti postumi...


Commenti postumi di pensieri a caldo, pubblicati a freddo!


Tartarughe alla radio!



I nostri laboratori piacciono così tanto, che si è sparsa la voce, così ci hanno invitato a radio radio 104.5 per un'intervista! 🎙
Vogliono conoscerci e farci parlare delle nostre attività, dei laboratori di panificazione, di quelli di cucina vegana e quelli dedicati ai piccoli chef!
Stasera si registra! 
Poi vi faremo sapere quando andrà in onda! 😀
Stay tuned! 🙂